🗓️ 医美任务日历 · 打卡一体

日历 + 每日三态打卡 / 一次性完成 / 逾期红标 · 打卡即署名 · 数据实时读写任务表+打卡表
打卡人： （打卡/完成自动署名）
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每日例行三态打卡 ✅➖❌ · 连续天数 🔥 · 日历点亮绿/黄/红（成员登录态可写入） ›

⚡ 快速录入（今日概览 · 一句话进任务）

录入后自动进入任务表并出现在日历 · 状态默认待办 · 来源标记=工作台快速录入

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📥 素材收件箱（灵感先进来，不急分类）

📥 素材收件箱表视频灵感/文案金句/截图/文献/留言/竞品/临时想法 · 可信度标注 · 已处理勾选 📋 任务表（含来源与下一步动作）每条任务必须有下一步动作 · 录入一次全程复用

🎯 项目进度（目标 → 里程碑 → 下一步 → 风险）

🎯 项目进度表项目名称/目标/当前阶段(筹备·推进中·待验收·已完成·停滞)/下一里程碑/下一步动作/风险/截止日 📊 医美运营任务看板任务视图

🔄 周复盘（每周五 · 五问五答）

① 本周完成了什么？（对照任务表已完成项）
② 表现最好的方向是什么？（高赞选题/爆款结构）
③ 表现较弱/停滞的是什么？（停滞原因一句话）
④ 下周三个优先事项？（写成带截止日的任务）
⑤ 哪个方向该停止投入？
方法：对照上方日历点亮色（绿=全勤 黄=部分 红=有错过）+ 任务表完成率，10 分钟答完五问，答案贴到团队群或周会。

📐 运转原则（来自工作台方法论，全文见资料库章程）

看板 ≠ 工作台摆整齐 vs 推下一步——本页所有区块都指向"下一个动作" 🔐 权限边界与署名规范可以整理摘要提醒 / 改文件需确认 / 删原始资料禁止

🇨🇳 国内自媒体运营

📱 抖音 · 对标矩阵与标准

对标矩阵总览16 账号 / 文案数 / 统计覆盖 Top20 榜单每账号按点赞 Top20 作品归口标准 v2三件套强制门槛 协作与署名规范全员可编辑 · 全程留痕

🎬 短视频 · 文案（对标账号 14 篇）

成都刘黎明医生262 条 交大一附院余学元516 条 PEEK 家族余老师178 条 浙人医张策 3D打印129 条 疯狂爱美的金夕115 条 九院徐海淞博士104 条 金夕很爱美71 条 八大处乔嘉医生65 条 peek家族娇娇52 条 I_m 新新39 条 云南米娜28 条 余老师小号27 条 凯莉蜕变记13 条 明星脸面部指导10 条

🎥 直播与短视频 · 原片与成品

云飞老师账号素材包（标题+字幕）35 条基准线 爆款结构 8 条成稿集成品范本 音视频本体索引（douyin-lab f2-output）原声 mp3 + 视频 mp4 指针

📊 分析产出（抖音）

云飞 35 条内容分析报告基准线拆解 爆款结构选题库v19 选题复用 OKF-李书远数据库使用手册与创作体系团队版知识包 OKF-PEEK 材料与设计管线团队版知识包

✍️ 图文

骨相审美文案集创作体系 语感基准创作体系 创作要求创作体系 PEEK 文案关键词与卖点卖点库 医美运营任务表任务数据源

🌏 海外运营

PEEK 海外市场数据全景海外市场 PEEK 美国市场增长数据美国线 海外推广基建（软路由/WiFi）网络基建进行中 海外运营数据库（第10注册库）C:\海外运营数据库\ 待挂接

🧠 PEEK 知识体系

PEEK 材料知识材料特性与临床 PEEK 中外研究格局与内容策略研究对比+策略 PEEK 市场趋势判断（含外网查证）趋势研判 中国 PEEK 医美增长数据中国市场 文献调研：PEEK 与软组织关系医学证据 文献深挖+POC 案例+Jarvinen2019证据扩展 OKF 索引：市场情报/爆款拆解/入库标准见工作台 OKF 清单

📚 书单

医学院头部解剖教科书书单基础 医美书架专业书单专业 医美书架完整采购清单采购

🛠️ 工具链

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数据源：任务表 · 打卡表
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